Выбираем витамины!

Витамины необходимы?
⠀
Можно смело вместо вопросительного знака ставить восклицательный — зимой, когда меньше солнца, возможно ещё и фруктов, зелени, овощей, организму нужна поддержка.
⠀
Рассказываем, на какие витамины точно стоит обратить внимание и в каких ситуациях:
Витамин D
укрепляет нашу иммунную систему и защищает нас от инфекций, помогает бороться с зимней хандрой, а также укрепляет кости, поскольку помогает организму усваивать кальций.
Если вдруг часто простужаешься, ощущаешь усталость, разбитость, снижение стрессоустойчивости и внимательности, то стоит обратить на него внимание.
⠀
Витамин С
обладает удивительными противовирусными свойствами, помогает уменьшить риск заражения вирусными инфекциями, сократить продолжительность болезни и уменьшить ее тяжесть.
⠀
Витамины группы B
поддерживают чувство энергии. B-12 помогает регулировать нервную систему, а B-6 помогает телу превращать пищу в энергию. B-1 и B-2 также помогают получать энергию и при этом улучшают здоровье нервной системы, ускоряют обновление клеток и поддерживают хорошее зрение.
В холодные месяцы наиболее полезен B-12, так как он может улучшить настроение и повысить энергию, которой так не хватает зимой.
⠀
Витамин Е
является жизненно важным компонентом здоровья, особенно здоровья кожи и волос. Зимняя погода может вызвать шелушение, сухость и зуд кожи, но лосьоны, обогащенные витамином Е, могут помочь вашей коже удерживать воду, делая ее мягкой и упругой. Также витамин Е уменьшает воспаление, покраснение и морщины.
⠀
Подобрать витамины под индивидуальные особенности можно в Muscle-Bar.
Конечно, перед приобретением витамином важно проконсультироваться со специалистом.

Muscle-Bar, 0 этаж